... αμερικανική έρευνα έρχεται να αποκαλύψει πως ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που μπορούν να χάσουν ευκολότερα βάρος.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Carnegie Mellon χώρισαν τους εθελοντές σε δύο ομάδες και ζήτησαν από την πρώτη να φανταστεί ότι τρώει ένα μεγάλο μπωλ με λιχουδιές, ενώ στη δεύτερη είπαν να σκεφτεί ότι θα φάει μόνο μια μικρή ποσότητα. Αφού ολοκλήρωσαν τη νοητική άσκηση, οι εθελοντές κλήθηκαν να καταναλώσουν ένα γεύμα της αρεσκείας τους.
Η διαπίστωση ήταν πως όσοι είχαν φανταστεί πως κατανάλωσαν μεγάλη ποσότητα φαγητού, όταν ήρθε η ώρα να φάνε, έφαγαν 50% λιγότερο φαγητό απ’ ό,τι όσοι είχαν βάλει περιορισμό στη φαντασία τους.
Το μυστικό πίσω από την “φανταστική” αυτή μέθοδο αδυνατίσματος, έγκειται στο να φαντασιώνεται κανείς ολόκληρη τη διαδικασία της λήψης φαγητού, από την προετοιμασία του έως την κατανάλωση και την ικανοποίηση του να έχει φάει το αγαπημένο του φαγητό.
Όσο πιο ελεύθερα λειτουργεί η φαντασία σε αυτόν τον τομέα, τόσο πιο εύκολο γίνεται για το άτομο, αλλά και τον οργανισμό, να βρει διεξόδους υποκαθιστώντας μια βλαβερή συνήθεια, έστω και φανταστικά.
Η έρευνα έχει δημοσιευτεί στο περιοδικό Science.